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Beckenboden-Training

Gräfe u. Unzer,
E-Book ( EPUB mit Soft DRM )
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Kurzbeschreibung

Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft, und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Kostenlos als Streaming verfügbar: Videos, mit denen das Üben einfach noch mehr Spaß macht.

Details
Schlagworte

Titel: Beckenboden-Training
Autoren/Herausgeber: Thomas Villinger, Irene Lang-Reeves
Aus der Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben

ISBN/EAN: 9783833851223

Seitenzahl: 80
Produktform: E-Book
Sprache: Deutsch

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