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Dein Weg aus Angst und Panik

Ein persönliches Arbeitsbuch

Beltz, J,
Buch
18,95 € Preisreferenz Sofort lieferbar

Kurzbeschreibung

Ängste entstehen im Kopf, darum kann das Gehirn uns auch helfen, die Angst zu besiegen. Aktiv und in Eigenregie Stress und Panik überwinden, dabei unterstützt Sie dieses Buch.
Margaret Wehrenberg, selbst von einer schweren Angststörung geheilt und inzwischen eine international bekannte Angsttherapeutin, zeigt, wie Sie sich Schritt für Schritt befreien können, indem Sie dem eigenen Verhalten durch Selbsttests, Checklisten und viele Tipps auf die Spur kommen und aus der Fülle der angebotenen Übungen die passende auswählen. Weil es hilft, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Details
Schlagworte

Titel: Dein Weg aus Angst und Panik
Autoren/Herausgeber: Margaret Wehrenberg
Übersetzer: Ursula Bischoff
Ausgabe: 1. Auflage

ISBN/EAN: 9783407864055
Originaltitel: The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques Workbook
Originalsprache: Englisch

Seitenzahl: 288
Format: 16,5 x 24 cm
Produktform: Taschenbuch/Softcover
Gewicht: 543 g
Sprache: Deutsch

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