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Fünf Pfund in fünf Tagen

Wie Sie blitzschnell viel Gewicht verlieren und es niemals zurück bekommen

books4success,
Buch
19,99 € Preisreferenz Lieferbar in 2-3 Tagen
Dieses Produkt ist auch verfügbar als:

Kurzbeschreibung

Abnehmen und schlank bleiben wie die Superstars
Der Fitness-Guru der Hollywood-Stars zeigt, wie man gezielt und schnell ein paar Pfunde schmelzen lässt – und sich ganz nebenbei einen gesünderen Lebensstil zulegt und schlank bleibt.
Das Schwierigste an Diäten ist entweder der Einstieg ('Jetzt fange ich an') oder der anhaltende Erfolg (torpediert durch den Jo-Jo-Effekt). Dieses Buch setzt an beiden Punkten an. „Fünf Pfund in fünf Tagen“ macht es möglich, schnell und gezielt ein paar nervige Pfunde loszuwerden – kann jedoch auch der Einstieg in eine gar nicht so komplizierte, aber sehr gesunde und dauerhaft wirksame Lebensweise sein. Sie basiert auf 5 Strategien: Bewegung, Ernährung, Training, 7 Stunden Schlaf, Entspannung. Aus diesen Komponenten formt Harley Pasternak sein Konzept für ein schlankes
und gesundes Leben.

Details
Schlagworte
Autor

Titel: Fünf Pfund in fünf Tagen
Autoren/Herausgeber: Harley Pasternak
Übersetzer: Birgit Irgang
Ausgabe: Neuausgabe

ISBN/EAN: 9783864703089
Originaltitel: 5 Pounds in 5 Days
Originalsprache: Englisch

Seitenzahl: 368
Format: 21,5 x 14,2 cm
Produktform: Buch
Gewicht: 450 g
Sprache: Deutsch

Harley Pasternak ist New York Times-Bestsellerautor und Personal Trainer.
Er hat einen Master of Science in Leistungsphysiologie und Ernährungswissenschaft. Zu seinen Klienten gehören Superstars wie Lady Gaga und Megan Fox.

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