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Gymnastik für die Lendenwirbelsäule

30 Tage mit je 7 Übungen

Buch
19,99 € Preisreferenz Sofort lieferbar

Kurzbeschreibung

7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage – so heißt das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Problemen vorbeugen. Therapeuten erhalten wertvolle Informationen – auch zum Weitergeben an Ihre Patienten.
In nur 10 Minuten täglich lassen sich: Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen / Rückenschmerzen aktiv lindern / Beweglichkeit spürbar verbessern / Fehlhaltungen korrigieren. Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren eine korrekte Durchführung der Übungen.
Die neue, 5. Auflage erscheint in größerem Format für noch mehr Übersichtlichkeit sowie mit kurzen Informationen, welche Übungen wie wirken
Das besondere Plus: Spiralbindung!
So bleibt das Buch offen liegen – eine praktische Hilfe für komfortables Üben!

Details
Schlagworte
Autor

Titel: Gymnastik für die Lendenwirbelsäule
Autoren/Herausgeber: Gabriele Dreher-Edelmann
Ausgabe: 5. Auflage

ISBN/EAN: 9783437452420

Seitenzahl: 206
Format: 27 x 21 cm
Produktform: Taschenbuch/Softcover
Gewicht: 752 g
Sprache: Deutsch

Gabriele Dreher-Edelmann,
1962 Examen an der Krankengymnastikschule Oskar-Helene-Heim in Berlin. Von 1964 bis 2002 selbstständige Krankengymnastin in Baden-Baden. Kursleiterfortbildung an der staatlichen Sportakademie in Ludwigsburg. Seit 1975 Dozentin an der VHS Baden-Baden für die Kurse Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule.

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