Erweiterte
Suche ›

HIIT – High Intensity Interval Training

Schlank & sexy in weniger als 15 Minuten am Tag

Meyer & Meyer,
Buch
16,95 € Preisreferenz Lieferbar in 2-3 Tagen
Dieses Produkt ist auch verfügbar als:

Kurzbeschreibung

Dieses Buch bietet Ihnen alles, was Sie brauchen, um mit dem neuesten Fitnesstrend loszulegen. Es enthält zahlreiche Anleitungen und Fotos, die Ihr Training unterstützen. Erfahren Sie mehr über die unglaublichen Vorteile der HIIT-Trainingsmethode und finden Sie das Workout, das am besten zu Ihnen passt.
Die Autorin, die fünf Jahre in der britischen Armee gedient hat, hat 16 spezielle HIIT-Workouts entwickelt, die sie mit vielen Bildern und detaillierten Anleitungen für die einzelnen Übungen präsentiert.
Jede Trainingseinheit in diesem Buch ist mit einer Intensitätsskala versehen, der man entnehmen kann, für welches Konditionsniveau sie am besten geeignet ist, sodass Sie den besten HIIT-Trainingsplan für sich zusammenstellen können, gleichgültig, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind!
Darüber hinaus enthält das Buch einen gesunden Ernährungsplan für sieben
Tage, um Ihnen bei der Gewichtsabnahme zu helfen, sowie Kapitel zu
den Themen Motivation und Zielsetzung.

Details
Schlagworte
Autor

Titel: HIIT – High Intensity Interval Training
Autoren/Herausgeber: Lucy Wyndham-Read
Übersetzer: Jürgen Schiffer
Ausgabe: 1. Auflage

ISBN/EAN: 9783898999946
Originaltitel: HIIT – High-Intensity Interval Training

Seitenzahl: 184
Format: 24 x 16,5 cm
Produktform: Taschenbuch/Softcover
Gewicht: 459 g
Sprache: Deutsch

Lucy Wyndham-Read diente fünf Jahre lang in der britischen Armee und ist heute eine weltweit bekannte Expertin für Fitnesstraining und Gewichtskontrolle. Sie blickt auf mehr als 20 Jahre Erfahrung in den Bereichen Gesundheit, Fitness und Ernährung zurück.
Lucy ist Autorin mehrerer internationaler Bestseller und Apps zur Frauenfitness. Sie tritt regelmäßig im Fernsehen und Hörfunk auf und gibt Tipps, wie man fit bleibt. Sie begann ihre Karriere in der Armee und gründete danach LWR Fitness mit den Schwerpunkten Fitness, Gewichtskontrolle, Körperformung sowie Gesundheit und Kindertraining. Lucys Leidenschaft besteht darin, Menschen zu zeigen, dass Training und eine gesunde Lebensweise leicht sind und nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. Sie hat durch ihre
Trainingseinheiten und mit ihren Büchern Tausenden von Menschen dabei geholfen,
abzunehmen und in Form zu bleiben.
Weitere Einzelheiten über Lucy finden Sie unter: www.lwrfitness.com

buchhandel.de - Newsletter
Möchten Sie sich für den Newsletter anmelden?


Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Lieber nicht