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Hallo Alter

Lebenslust und Spannkraft mit Yoga50plus

Yoga50plus,
Buch
29,95 € Preisreferenz Lieferbar in 2-3 Tagen

Kurzbeschreibung

Willem Wittstamm ist Spezialist für den Yoga-Unterricht mit Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Auf Basis seiner langjährigen Erfahrung hat er
20 unterschiedliche Yogareihen und 20 Meditationen zusammengestellt, die sich für Menschen eignen, denen der Unterricht auf der Matte zu anstrengend ist.
Alle Übungsreihen sind komplett bebildert, die Haltungen und Alternativpositionen sind gut erläutert und nachvollziehbar.
Das ausgewählte Yogaprogramm ist nach Schwierigkeitsgraden gestaffelt.
Absolute Yoga-Neulinge finden einen guten Einstieg, erfahrene Yoga-Praktiker finden Variationen, die ihrem zunehmenden Alter entsprechen.
Insgesamt ist "Hallo Alter" ein gut anwendbares Praxisbuch, das auch älteren Menschen die Basis für einen abwechslungsreiches Yoga bietet.

Details
Schlagworte

Titel: Hallo Alter
Autoren/Herausgeber: Willem Wittstamm
Ausgabe: 2., überarbeitete Auflage

ISBN/EAN: 9783000522598

Seitenzahl: 196
Format: 29 x 21 cm
Produktform: Hardcover/Gebunden
Gewicht: 850 g
Sprache: Deutsch

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