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Iyengar Yoga in der Menopause

von
Thieme,
Buch
99,99 € Preisreferenz Lieferbar ab 15.03.2017
Dieses Produkt ist auch verfügbar als:

Kurzbeschreibung

Das Buch beinhaltet zahlreiche Übungen und Asanas, die eine besonders positive Wirkung auf den weiblichen Organismus haben. Sie helfen ihm, sich an die neue hormonelle Situation anzupassen. Die Beschwerden in den Wechseljahren können so deutlich reduziert werden.
Gut zu wissen
- Menopause und Auswirkungen auf den weiblichen Körper
- Der Unterschied zwischen Asanas und Übungen
- Ausrichtung-Alignment und Ausrichtungshilfen

Hilfreiche Übungsreihen
- in der Peri- und Postmenopause
- bei speziellen Problemen: z.B.: Rückenbeschwerden, Blutdruck, Kopfschmerz und Migräne, Lymphsystem, Metabolisches Syndrom
- für Frauen mit Brustkrebs
Ratschläge zur Ernährung und Lebensweise
- Ayurvedische Rezepte
- Einfluss des Lebensstils
- Bewegung in frischer Luft und Nordic Walking

Details
Schlagworte

Titel: Iyengar Yoga in der Menopause
Autoren/Herausgeber: Geeta S. Iyengar, Rita Keller, Kerstin Khattab
Weitere Mitwirkende: Dominik Ketz
Ausgabe: 1. Auflage

ISBN/EAN: 9783131985316

Seitenzahl: 400
Format: 28 x 21 cm
Produktform: Hardcover/Gebunden
Sprache: Deutsch

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