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Lauf doch einfach ... schneller

HMV höma Verlag,
Taschenbuch
14,80 € Preisreferenz Lieferbar in 2-3 Tagen

Kurzbeschreibung

Lauf doch einfach. schneller
Komplett überarbeitet und erweitert präsentiert sich das erfolgreiche Laufbuch von Hans-Jürgen Eichberger. Das Buch ist vor allem für Anfänger und Hobbyläufer gedacht. Und dies mit Blick auf den Einstieg in eine tolle Sportart, die Vorbereitung auf einen Zehn-Kilometer-Lauf oder gar die Teilnahme an einem Halbmarathon oder Marathon. Ganz neu: Wer sich zum Ziel gesetzt hat, schneller zu laufen, erhält nun ganz spezielle zusätzliche Tipps. Auch ein Trainingsplan für einen Marathon unter drei Stunden hat der Laufsportler und Trainer Eichberger mit dazu genommen. Dabei ist und bleibt das LEO-Buch keine wissenschaftliche Abhandlung, sondern will schlicht Lust aufs Laufen machen. Materialien und Rezepte runden die Inhalte ab.

Details
Schlagworte

Titel: Lauf doch einfach ... schneller
Autoren/Herausgeber: Hans-Jürgen Eichberger
Ausgabe: 1. Aufl.

ISBN/EAN: 9783937329925

Seitenzahl: 216
Format: 18,5 x 14 cm
Produktform: Taschenbuch/Softcover
Sprache: Deutsch

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