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Schlafen für Aufgeweckte

Mehr Lebensenergie durch guten Schlaf

Südwest,
Buch
16,99 € Preisreferenz Sofort lieferbar
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Kurzbeschreibung

In einer vor allem durch Smartphones, iPads und Emails immer schneller und bunter werdenden global vernetzten Welt müssen Schlaf- und Erholungszeiten bewusst und aktiv (ein)geplant und gestaltet werden, damit wir unsere Kräfte und Ressourcen nicht erschöpfen und entladen. Nur wer seinen Organismus (also Körper, Geist und Seele) heute effektiv (wieder) aufzuladen versteht, kann die heute geforderten Leistungen mittel- und langfristig bringen und durchhalten. Wer hier "schlampt", den bestraft das Leben in Form von Leistungseinbußen, Erschöpfung, Gereiztheit, Schlafstörungen, Libidoverlust und diversen "Nervenüberreizungs-Symptomen". Wie man diese negativen Begleiterscheinungen vermeidet, erfährt man in diesem Buch.

Details
Schlagworte

Titel: Schlafen für Aufgeweckte
Autoren/Herausgeber: Michael Feld
Ausgabe: 3. Auflage

ISBN/EAN: 9783517088150

Seitenzahl: 160
Format: 21,5 x 16,2 cm
Produktform: Hardcover/Gebunden
Sprache: Deutsch

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