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YOLATES

Zum Selbst durch mich - Körperarbeit für die Seele

Buch
24,90 € Preisreferenz Lieferbar in 2-3 Tagen

Kurzbeschreibung

Das ganzheitliche Konzept von Yolates vereint Elemente aus Yoga und Pilates. Dabei steht das Zusammenspiel von Körper und Psyche im Vordergrund. Mithilfe von Körperübungen können Probleme – unabhängig von ihrer Art und scheinbaren Größe – erkannt, gelöst oder deren Entstehen sogar im voraus verhindert werden. Von Verspannungen bis Übergewicht, von Alltagssorgen bis Lebenskrisen – Yolates gibt jedem die Werkzeuge in die Hand, mit denen er aus sich selbst heraus reparieren oder vermeiden kann, was den Lebensablauf und das Wohlgefühl stört.
Autorin Irmina Boltenstern war selbst Betroffene eines Burn-out-Syndroms. Sie hat diese Lebenskrise genutzt und es gelang ihr, mit der Entwicklung von Yolates diese Krise zu bewältigen. Es ist ihr daher ein Anliegen, mit diesem Buch zu verdeutlichen, wie einfach man selbst die Verantwortung für sein Leben übernehmen und zum eigenen Wohlbefinden beitragen kann.

Details
Autor

Titel: YOLATES
Autoren/Herausgeber: Irmina Boltenstern
Ausgabe: 1., Aufl.

ISBN/EAN: 9783902900333

Seitenzahl: 160
Format: 21 x 17 cm
Produktform: Taschenbuch/Softcover
Sprache: Deutsch

Irmina Boltenstern
Geboren in Gmunden, Studium der Kommunikationswissenschaften und der Psychologie. Im Kunstmanagement und in der Unternehmensführung für Schmuckdesigner Sven Boltenstern tätig, ab 1997 Ausbildung zum Persönlichkeitstrainer und Wirtschaftscoach, Yoga- und Pilates-Ausbildung in Europa und den USA. 2007 Gründung des Institutes für YOLATES – körperorientierte Therapie.
www.yolates.at

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