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fit@home - Yogaletics - Das Basisprogramm für Einsteiger

Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

von
Trinity Verlag,
DVD/Video
14,99 € Lieferbar in 2-3 Tagen

Kurzbeschreibung

Wenig Zeit für Bewegung und trotzdem der Wunsch nach einem schlanken, straffen und vitalen Körper? Dann ist Yogaletics genau das Richtige! Bei diesem neuen Ganzkörpertraining speziell für zu Hause wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, also ohne Geräte.

Details
Schlagworte
Autor
Hauptbeschreibung

Titel: fit@home - Yogaletics - Das Basisprogramm für Einsteiger
Aus der Reihe: Das kleine Übungsheft

ISBN/EAN: 9783955502072

Produktform: DVD video
Sprache: Deutsch

Hans Figueroa, der Begleiter und Berater im Yogaletics-Training, hat einen vielseitigen Background: Er kennt die verschiedensten Kampfsportarten, diverse Fitness- und Aerobic-Trends, aber auch Yoga, Qi-Gong und Pilates. Seit zehn Jahren ist er als Trainer unterwegs.

Die Einsteiger-DVD bietet eine fein austarierte Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Yogatraining. Anders als andere Body-Weight-Trainings wird nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Kraft und Beweglichkeit sowie die Entspannung gefördert. Das intelligente Kursdesign ermöglicht eine schrittweise, effektive Steigerung der eigenen Fitness – bei minimalem Zeitaufwand und Verletzungsrisiko.

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